Приветствую вас!
Прекрасные люди, желающие быть Здоровыми и независимыми!
Многие уже знают меня, и знакомы с моим подходом и техникой работы благодаря моей многолетней практике. Так же есть те, кто еще не знаком, но интересуется.
Малоподвижный образ жизни. Побочные эффекты
Начало 14.09 в 20.00 (UTC +3)
#МалоподвижныйОбразЖизни, #СидячийОбразЖизни, #Здоровье, #СидячаяРабота, #ФизическаяАктивность, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Профилактика, #Упражнения, #ЗдоровьеСпины, #БольВСпине, #РаботаВСидячемПоложении, #Фитнес, #ОфиснаяРабота, #СидячаяРабота, #ЗдоровьеВСидячейРаботе
Давно вошли в норму офисная работа, поездка на работу на автотранспорте или отдых перед телевизором: в общем, длительные периоды бездействия. Такой сидячий образ жизни сопряжен со скрытыми издержками — множеством проблем со здоровьем, которые могут значительно повлиять на наше благополучие.
Болезни сердца / Гипертония / Высокий уровень холестерина / Набор веса и ожирение / Слабые мышцы и кости / Проблемы с суставами, артрит / Плохая осанка / Депрессия и тревога / Деменция / Тромбоз глубоких вен / Варикозное расширение вен / Запоры
На стриме рассмотрим различные побочные эффекты сидячего образа жизни и поговорим о том, как же эти риски смягчить.
📌 Больше полезной информации, ссылки на стримы и записи вы найдёте в нашем Telegram-комьюнити @bestdiary Присоединяйтесь и приглашайте друзей!
Давайте знакомиться.
Мастер Марат – специалист по остеопатии, реабилитолог, спортсмен, лектор, путешественник.
Родился в 1976 году в Мариуполе. По образованию: реабилитолог и инженер. Спортсмен с 11 лет, КМС по борьбе, два черных пояса по Джиу Джитсу и Ушу.
Имеет многолетнюю частную практику лечения людей, изучает психологию, женат.
Благодаря глубоким знаниям и комплексному подходу к понятию здоровья, автору удалось полностью восстановиться и вылечить травмы после лобовой аварии, восстановить зрение и справиться с ковидом, а также помочь стать здоровее множеству людей.
На своих семинарах и лекциях, Мастер Марат делиться своими глубокими знаниями и многолетним опытом, отвечает на различные вопросы о здоровье и психологии, рекомендует упражнения и проводит личные курсы для всех, кто желает быть здоровым и независимым!
Его сеансы и интернет-стримы посещают множество людей — и с каждым днем комьюнити прекрасные людей, желающие быть здоровыми и независимыми становится все больше и больше!